Chceš spřátelit.? ►
TADY

HlaVní StráNka (O)
--------------------------------------------------------------------------------------------

Jíst zdravě znamená......

10. října 2009 v 9:16 | MrS.SwEetS_CuTe |  funny
icones 001 Jíst v každém jídle rozmanité potraviny
icones 001 Mít tři hlavní jídla denně a dvě svačiny
icones 001 Jíst potraviny pro energii, vitaminy a živiny a také pro radost
icones 001 Denně jíst ovoce a zeleninu
icones 001 Jíst každé čtyři hodiny, abyste nikdy nepociťovali hlad
icones 001 Naslouchat signálům svého těla o hladu , než se dáte do jídla
icones 001 Nenechat se posednout tím, co jíte
icones 001 Být v jídle poctivá
icones 001 Smířit se s nutností vynechat některé potraviny, snažíte-li se zhubout
icones 001 Pít nejméně 1,5 litru vody denně
icones 001 Omezit nápoje s vysokým obsahem cukru
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

_*X__vYbuChnEeŠ_**°°%D

KLik__

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama